【本気レビュー】美容鍼灸師が肌で実感した“毛穴・乾燥”に効いた美容サプリ3選
昔の私は「サプリで肌が変わるなんてウソでしょ」って思ってました。
だけど、美容鍼灸師として肌を扱う仕事をしていく中で、
本当に肌質が変わった瞬間がありました。
それが“内側からのケア”＝美容サプリを始めたとき。
今回は、私自身が乾燥・毛穴に悩んでいた時期に試して、
「これは変わった！」と感じた3つのサプリを、リアルなレビュー付きで紹介します。
①【毛穴・乾燥】オルビス ディフェンセラ（ゆず風味）
最初に紹介するのは、もはや定番の「飲むスキンケア」。
水なしで飲めるスティックタイプで、毎朝1包飲むだけ。
- 肌の水分保持機能を高めるトクホサプリ
- 飲み続けて2週間くらいで、「肌がつっぱらない」と実感
- 乾燥肌・粉ふき・メイクのりの悪さが気になる人に◎
✅おすすめ理由：
・スキンケアでどうしても乾燥が治らない人にぜひ試してほしい1本。
Amazon.co.jp: オルビス(ORBIS) ディフェンセラ 飲むスキンケア [特定保健用食品] 30日分 ゆず風味 1.5グラム (x 30) : ビューティー
Amazon.co.jp: オルビス(ORBIS) ディフェンセラ 飲むスキンケア 30日分 ゆず風味 1.5グラム (x 30) : ビューティー
amzn.to
②【毛穴の開き・くすみ】なかったコトに！ビタミンCプレミアム
「毛穴・くすみ・肌のごわつき」…全部に効いたのがコレ。
- ビタミンC・L-シスチン配合の美容特化型サプリ
- 寝不足やストレスが肌に出やすい人におすすめ
- 肌トーンの安定感が出て、「最近肌明るくなった？」と聞かれることも
✅おすすめ理由：
・夜に飲むと翌朝のメイクのりが全然違う。
・お守り的に常備しておくレベルです。
Amazon | 【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 ビタミンC サプリ 1,000mg リポソームビタミンC 30日分 60粒入り L-リジン タイムリリース × リポソーム 独自配合 栄養機能食品 悩み解決ラボ 持続型ビタミンc | 悩み解決ラボ | L-リジン
【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 ビタミンC サプリ 1,000mg リポソームビタミンC 30日分 60粒入り L-リジン タイムリリース × リポソーム 独自配合 栄養機能食品 悩み解決ラボ 持続型ビタミンcがL-リジン...
amzn.to
③【インナーケア全般】UHAグミサプリ 亜鉛＆マルチビタミン
忙しい毎日でも「これなら続く！」という意味で一番の救世主。
- グミだから飲みやすくて美味しい◎
- ビタミン類・亜鉛・鉄など、バランスよく入って1日1粒
- 吹き出物が減って肌荒れしにくくなった実感あり
✅おすすめ理由：
・美容目的じゃなくても、体調ケアとしても優秀。
・「肌も疲れも整えたい」人にぴったり。
https://amzn.to/40DdUgu
amzn.to
まとめ｜外からだけじゃなく、内側から変えていく
美容鍼もスキンケアも大事。だけど、
「内側から整える」ケアを加えることで、肌の変化スピードは一気に変わりました。
肌は「カラダの状態を映す鏡」。
調子のいい肌をキープしたいなら、
外からのケア ＋ 内側からの栄養補給がセットです。
自分の悩みに合ったサプリを選んで、
肌が変わる感覚を、ぜひ体験してみてください。
コメント