【本気レビュー】美容鍼灸師が肌で実感した”毛穴・乾燥”に効いた美容サプリ3選

ニキビ・肌荒れ
2025.07.05

【本気レビュー】美容鍼灸師が肌で実感した“毛穴・乾燥”に効いた美容サプリ3選

昔の私は「サプリで肌が変わるなんてウソでしょ」って思ってました。

だけど、美容鍼灸師として肌を扱う仕事をしていく中で、
本当に肌質が変わった瞬間がありました。

それが“内側からのケア”＝美容サプリを始めたとき。

今回は、私自身が乾燥・毛穴に悩んでいた時期に試して、
「これは変わった！」と感じた3つのサプリを、リアルなレビュー付きで紹介します。

①【毛穴・乾燥】オルビス ディフェンセラ（ゆず風味）

最初に紹介するのは、もはや定番の「飲むスキンケア」。
水なしで飲めるスティックタイプで、毎朝1包飲むだけ。

  • 肌の水分保持機能を高めるトクホサプリ
  • 飲み続けて2週間くらいで、「肌がつっぱらない」と実感
  • 乾燥肌・粉ふき・メイクのりの悪さが気になる人に◎

✅おすすめ理由：
・スキンケアでどうしても乾燥が治らない人にぜひ試してほしい1本。


②最強の抗酸化作用のアスタキサンチン

「毛穴・くすみ・肌のごわつき」…全部に効いたのがコレ。

  • カロテイノイド（エビ、カニ、イクラ）配合のサプリ
  • 若々しさを保つため向けの方
  • 肌トーンの安定感が出て、「最近肌明るくなった？」と聞かれることも

✅おすすめ理由：
・夜に飲むと翌朝のメイクのりが全然違う。
・お守り的に常備しておくレベルです。


③【インナーケア全般】UHAグミサプリ 鉄&葉酸

忙しい毎日でも「これなら続く！」という意味で一番の救世主。

  • グミだから飲みやすくて美味しい◎
  • ビタミン類・亜鉛・鉄など、バランスよく入って1日1粒
  • 吹き出物が減って肌荒れしにくくなった実感あり

✅おすすめ理由：
・美容目的じゃなくても、体調ケアとしても優秀。
・「肌も疲れも整えたい」人にぴったり。


まとめ｜外からだけじゃなく、内側から変えていく

美容鍼もスキンケアも大事。だけど、
「内側から整える」ケアを加えることで、肌の変化スピードは一気に変わりました。

肌は「カラダの状態を映す鏡」。

調子のいい肌をキープしたいなら、
外からのケア ＋ 内側からの栄養補給がセットです。

自分の悩みに合ったサプリを選んで、
肌が変わる感覚を、ぜひ体験してみてください。

【インスタグラムでご予約承り中】

コメント

タイトルとURLをコピーしました