【保存版】自宅で”ほうれい線ケア”｜美容鍼灸師おすすめのセルフケア&グッズ３選

こんにちわ！美容鍼灸師のShookiです！

患者様からこんな質問がありました。

「Shooki先生〜美容鍼やって数日間はすごく実感湧いて気分がいいんだけど、市販で売ってるいいほうれい線に効くやつない？？？」

患者様からのこのようなご要望がありました。

確かに、美容鍼は即効性があるのでほうれい線はフェイスラインが上がることで薄くなります。ですが数日経ってしまうと筋肉が重力に負けてしまい、マスクをつけていたり、あまり表情筋を使わないとほうれい線は目立ってきてしまいます。

「なんだか老けた気がする…」
そんなときに気になるのが“ほうれい線”。

美容鍼灸師として多くの方と向き合ってきましたが、実は
30代前半からほうれい線に悩む人が急増しています。

そこで今回は、自宅で簡単にできるセルフケアと、
プロ目線でおすすめできるグッズを3つ紹介します。

ほうれい線は、単なる“シワ”ではなく、
表情筋の衰え・むくみ・乾燥・コラーゲン減少など、複数の要因が重なって現れます。

つまり、根本から改善するには「内側」と「外側」両方へのケアが必要です。

たるみケアといえば定番のEMS（電気刺激）美顔器。

顔に装着するだけで、表情筋に直接アプローチできます。

▼おすすめはこちら

「動かす」ケアと並行して大事なのが保湿とハリ感の維持。

ナイアシンアミドやレチノールなどの有効成分を含んだ美容液で、
日々のスキンケアから肌の土台を整えましょう。

▼楽天で人気のリンクルセラム：

老廃物がたまると、重力に逆らえず頬がたるんでしまいます。

かっさマッサージで血流とリンパを促進すれば、
顔がスッキリして「影」になっていたほうれい線も薄く見えるようになります。

▼初心者でも使いやすい：
かっさプレート

実は、美容鍼灸でも「ほうれい線ケア」は得意分野のひとつです。

「美容鍼＋自宅ケア」のWアプローチで、
本気で変わりたい人にはかなり効果的です。

どんなケアも、「これさえやればOK」というものはありません。

大切なのは続けられる方法を見つけて習慣にすること。

この記事で紹介したアイテムの中から、
気になったものを1つだけでも取り入れてみてください。

「ほうれい線、薄くなったね！」
そんなふうに言われる未来がきっと待っています。