◆はじめに
「最近フェイスラインがぼやけてきた…」
「口角や頬が下がって老けて見える…」
それ、実は“たるみ筋”のゆるみが原因かもしれません。
美容鍼灸師として多くの顔に触れてきた私が実感しているのは、筋肉の衰えと循環不良が“顔のたるみ”を加速させているということ。
今回は、今日からできる「たるみ筋ケア」を3つ厳選してご紹介します！
顔のたるみの原因は“筋肉のコリ”と“巡り不足”
たるみ＝加齢だけではありません。
実は10代・20代でも“顔の筋肉”が硬くなることで、皮膚がたるんで見えることがあります。
特に大事なのはこの3つ：
• 表情筋（頬・口角・額）を動かす機会が少ない
• 咀嚼筋（あご周辺）がガチガチに固まっている
• リンパ・血流が滞ってむくみ＆老廃物が溜まっている
これらの“たるみ筋”にアプローチすることで、顔全体がキュッと引き上がる小顔効果も得られます。
美容鍼灸師がすすめる「たるみ筋ケア」3選
① YAPAFA 美顔ローラー（EMS機能付き・非医療）
→ 微弱電流と振動で表情筋に優しく刺激。
→毎日３分で”たるみ筋”を起こす新習慣！
② ホットフェイスマスク＋ツボ押し（耳下腺）
→ 温めながら深部のコリを緩め、老廃物を流す
• 耳下腺周辺を温めることでリフトアップの土台が整う
• ホットマスク後にツボ押し棒でゆっくり押すと効果倍増！
③ 炭酸ガスパック（高濃度30,000ppm以上）
→ 炭酸が血流を促進＆肌の弾力復活に貢献！
• 肌にハリが出る＝重力に耐える力がアップ！
• 鍼後のセルフケアとしてもおすすめ
③ プロ視点：たるみケアは“今すぐ”が正解！
たるみは「まだ大丈夫」と思っているうちに進行してしまいます。
でも、逆に今からケアを始めれば“未来の顔”が変わるのも事実です。
• 鍼＋ローラー＋炭酸＝理想のリフトアップ習慣
• たるみ筋が元気になると、目元・口角も自然と上がる
• 小顔＆若見えの印象が一気にUP！
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④ まとめ｜たるみに負けない“筋肉美顔”を目指そう
✔ 表情筋を動かすEMS
✔ むくみと循環を改善する温感ケア
✔ 肌のハリを育てる炭酸ケア
すべて、たるみの原因に直接アプローチできるアイテムです。
自宅でもここまでできる！を実感してください✨
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